Аб шкодзе курэння, алкаголю і наркотыкаў сказана і пішацца нямала. Іх часта мякка называюць “шкоднымі звычкамі”, а алкаголь і нікацін – “культурнымі ядамі”. Аднак менавіта гэтыя рэчывы прыносяць грамадству мноства бед і пакут: у сем’ях, калектывах, сярод моладзі. Яны скарачаюць працягласць жыцця, павялічваюць смяротнасць, выклікаюць нараджэнне непаўнавартаснага патомства.
Цыцэрон аднойчы сказаў:
«Чалавек часта сам сабе люты вораг».
Гэтыя словы як нельга лепш ілюструюць уплыў шкодных звычак на здароўе чалавека.
1. Курэнне – не бяскрыўдная звычка
Курэнне – гэта не проста звычка, а сапраўдная форма залежнасці, падобна наркаманіі. Асабліва трывожна тое, што значная частка насельніцтва да гэтага часу недаацэньвае шкоду курэння.
У складзе тытунёвага дыму больш за 30 атрутных рэчываў, уключаючы:
- Нікацін
- Вуглякіслы газ
- Вокіс вугляроду
- Сінільную кіслату
- Аміяк
- Смалы
- Арганічныя кіслоты
Нікацін – адзін з наймацнейшых ядаў расліннага паходжання.
- Смяротная доза для чалавека – 50-100 мг (2-3 кроплі).
- Пры скурванні 20-25 цыгарэт у дзень у арганізм паступае прыкладна такая ж доза.
Нікацін убудоўваецца ў абмен рэчываў, фармуючы фізіялагічную залежнасць.
Уплыў на дзяцей і падлеткаў
- У дзяцей якія паляць бацькоў часцей сустракаюцца бранхіты, пнеўманіі, ВРЗ.
- Парушаецца засваенне вітаміна З, абмен рэчываў, асабліва ў немаўлят.
- У дзяцей, чые маці палілі пры цяжарнасці, часцей узнікаюць прыпадкі, эпілепсія, затрымкі разумовага развіцця.
- У падлеткаў пакутуе сардэчна-сасудзістая і нервовая сістэмы – дыхавіца, хуткая стамляльнасць ужо ў 12-15 гадоў.
Захворванні, выкліканыя курэннем
- Стэнакардыя – у 13 разоў часцей
- Інфаркт міякарда – у 12 разоў
- Язва страўніка – у 10 разоў
- Рак лёгкіх – у 96-100% курцоў
- Аблітэрацыйны эндартэрыіт
- Туберкулёз – у 95% хворых быў вопыт курэння
- Нікацінавая амбліопія (страта зроку)
Таксама небяспечна пасіўнае курэнне: у накураных памяшканнях не паляць атрымліваюць высокую дозу нікаціну, што таксама шкодзіць здароўю.
Курэнне – гэта яд.
2. Алкаголь – сацыяльная і медыцынская пагроза
У. Гладстан:
“Алкагалізм робіць больш спусташэння, чым тры гістарычныя бедствы: голад, чума і войны”.
Пьянство и алкоголизм — одна из самых распространённых и опасных форм зависимости.
Факты
- Сярод тых, хто не п’е, паліць каля 40%.
- Сярод тых, хто злоўжывае алкаголем, ужо 98%.
Уздзеянне на арганізм
- Алкаголь разбурае клеткі мозгу, у тым ліку тыя, што рэгулююць палавую сістэму.
- Парушаецца функцыя печані, нырак, сэрцы, сасудаў.
- Рак паражніны рота ўзнікае ў 10 разоў часцей у тых, хто п’е, у 15 разоў – у п’юць і паляць адначасова.
- Пад дзеяннем алкаголю ўзнікаюць:
- Зніжэнне тармазных працэсаў у мозгу
- Страта кантролю, развязнасць, агрэсія
- Схільнасць да злачынстваў, траўм, ДТЗ
Стан ап’янення – гэта вострае алкагольнае атручванне, з адпаведнымі наступствамі.
3. Наркотыкі – шлях у бездань
Што такое наркотык?
Гэта любое рэчыва, якое выклікае фізічную ці псіхічную залежнасць і небяспечнае для здароўя, нават калі яно мае легальнае ўжыванне ў медыцыне.
Сучасныя рэаліі
- У развітых краінах праблема наркаманіі дасягнула катастрафічных маштабаў.
- У ЗША, Германіі, Францыі, Англіі, Швецыі штодзень рэгіструюцца смерці ад перадазіроўкі наркотыкамі.
- Наркаманія ўражвае нават дзяцей і падлеткаў.
Наступствы
- Хуткае развіццё залежнасці
- Разбурэнне ўнутраных органаў
- Высокая рызыка перадазіроўкі і смерці
- Сацыяльная дэградацыя, крыміналізацыя асобы
Заключэнне
Праблема шкодных звычак сёння стаіць асабліва востра.
Галоўная зброя – інфармацыя.
Кожны чалавек павінен:
- Разумець небяспека залежнасці
- Усведамляць уплыў на сваё здароўе і навакольных
- Прымаць адказнае рашэнне на карысць здаровага ладу жыцця
Беражыце сябе і сваіх блізкіх.