О вреде курения, алкоголя и наркотиков сказано и пишется немало. Их часто мягко называют «вредными привычками», а алкоголь и никотин – «культурными ядами». Однако именно эти вещества приносят обществу множество бед и страданий: в семьях, коллективах, среди молодежи. Они сокращают продолжительность жизни, повышают смертность, вызывают рождение неполноценного потомства.
Цицерон однажды сказал:
«Человек часто сам себе злейший враг».
Эти слова как нельзя лучше иллюстрируют влияние вредных привычек на здоровье человека.
1. Курение – не безобидная привычка
Курение – это не просто привычка, а настоящая форма зависимости, сродни наркомании. Особенно тревожно то, что значительная часть населения до сих пор недооценивает вред курения.
В составе табачного дыма более 30 ядовитых веществ, включая:
- Никотин
- Углекислый газ
- Окись углерода
- Синильную кислоту
- Аммиак
- Смолы
- Органические кислоты
Никотин – один из сильнейших ядов растительного происхождения.
- Смертельная доза для человека — 50–100 мг (2–3 капли).
- При выкуривании 20–25 сигарет в день в организм поступает примерно такая же доза.
Никотин встраивается в обмен веществ, формируя физиологическую зависимость.
Влияние на детей и подростков
- У детей курящих родителей чаще встречаются бронхиты, пневмонии, ОРЗ.
- Нарушается усвоение витамина С, обмен веществ, особенно у младенцев.
- У детей, чьи матери курили при беременности, чаще возникают припадки, эпилепсия, задержки умственного развития.
- У подростков страдает сердечно-сосудистая и нервная системы – отдышка, быстрая утомляемость уже в 12–15 лет.
Заболевания, вызванные курением
- Стенокардия — в 13 раз чаще
- Инфаркт миокарда — в 12 раз
- Язва желудка — в 10 раз
- Рак лёгких — у 96–100% курильщиков
- Облитерирующий эндартериит
- Туберкулёз — у 95% заболевших был опыт курения
- Никотиновая амблиопия (потеря зрения)
Также опасно пассивное курение: в накуренных помещениях некурящие получают высокую дозу никотина, что также вредит здоровью.
Курение — это яд.
2. Алкоголь – социальная и медицинская угроза
У. Гладстон:
«Алкоголизм делает больше опустошения, чем три исторических бедствия: голод, чума и войны».
Пьянство и алкоголизм — одна из самых распространённых и опасных форм зависимости.
Факты
- Среди непьющих курит около 40%
- Среди злоупотребляющих алкоголем — уже 98%
Воздействие на организм
- Алкоголь разрушает клетки мозга, включая те, что регулируют половую систему.
- Нарушается функция печени, почек, сердца, сосудов.
- Рак полости рта возникает в 10 раз чаще у пьющих, в 15 раз — у пьющих и курящих одновременно.
- Под действием алкоголя возникают:
- Снижение тормозных процессов в мозге
- Утрата контроля, развязность, агрессия
- Склонность к преступлениям, травмам, ДТП
Состояние опьянения — это острое алкогольное отравление, с соответствующими последствиями.
3. Наркотики – путь в бездну
Что такое наркотик?
Это любое вещество, вызывающее физическую или психическую зависимость и опасное для здоровья, даже если оно имеет легальное применение в медицине.
Современные реалии
- В развитых странах проблема наркомании достигла катастрофических масштабов.
- В США, Германии, Франции, Англии, Швеции ежедневно регистрируются смерти от передозировки наркотиками.
- Наркомания поражает даже детей и подростков.
Последствия
- Быстрое развитие зависимости
- Разрушение внутренних органов
- Высокий риск передозировки и смерти
- Социальная деградация, криминализация личности
Заключение
Проблема вредных привычек сегодня стоит особенно остро.
Главное оружие — информация.
Каждый человек должен:
- Понимать опасность зависимости
- Осознавать влияние на своё здоровье и окружающих
- Принимать ответственное решение в пользу здорового образа жизни
Берегите себя и своих близких.